真正努力的人，没那么多时间抱怨  【1】坚持运动 养成坚持运动的好习惯。 有时间有条件，去健身房；没有条件的，可以跑跑步、跳跳操；下班骑车或是步行也是不错的选择。 【2】不要熬夜，要吃早餐 晚上不要把...